女子高生のお弁当「チキンのトマト煮込み」♪

久しぶりの更新になりました。

実はぎっくり腰になりまして　寝たきりの状態でした

今月は学校も2学期がスタートして
役員での参加もかなりあったり
仕事も忙しくなってきた　矢先のことでした。


特に　重たいものを持ったり　運動をしたわけでもありません。

いつもと同じ生活だったのに
“あっ!”と　思ったときは
背中から　腰にかけて　
「魔女の一撃!!」が


やっと動けるようになったので
仕事にも復帰です。


今回　チビが食事の用意（カレー）をしてくれたり
職場でも　上司や同僚にもかなり助けていただき
本当に感謝でした。

元気になったので　しっかりお返ししたいと思います




今日の娘のお弁当です

チキンのトマトに込み

鶏肉とシメジ、玉ねぎをトマトソースで煮込みました。

ご飯にもパンにも合う一品です。



厚焼き玉子。

人参、エリンギ、ピーマンのソテー。
鶏がらスープとブラックペッパーで味付けてます。



お花のウインナーもポイントで入れました。

この1週間は　ほとんど食事を作れなく
カレーライス、丼もの、パン、パスタと
単品での食事ばかりでした。


かなり野菜不足なので　
今週は野菜中心メニューで作りたいと思います。



おまけ…

お弁当の写真を撮り始めると
近づいてくる　居候猫です





今日も　たくさんのご訪問ありがとうございます<(_ _)>　

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タグ：トマト チキン お弁当 女子