女子高生のお弁当「雑穀米とハンバーグ」♪

最近　嫌な風邪が流行りだしました。

咽にくる風邪みたいで
高熱が続いたり　声がでなくなるようです。

チビのクラスも体調が悪くなるお友達が増えてきたようで
そろそろマスクと手洗い、うがいを徹底させようと思います。



今日のお弁当はさっそく雑穀米を入れてます。

牛豚合挽きひき肉とパン粉だけで作ったハンバーグです。
マッシュルームのまるごと入れました。

ゆで卵と人参とピーマンのソテー。

昨夜のマグロのお刺身の残りを使って
マグロの胡麻焼きです。

マグロにみりんと醤油で下味をつけて
黒胡麻をまぶして　焼いただけです。

プチプチの胡麻の食感が美味しいですよ。

今日から　娘のお弁当のご飯はできるだけ雑考米にします。

肌荒れがこれでよくなると良いのですが…


雑考米に関してはこちらで紹介しています→☆









今日も　たくさんのご訪問ありがとうございます<(_ _)>　

ポチッとしてもらえると　励みになりますm(._.)m
↓↓↓↓↓↓

タグ：ハンバーグ 雑穀米 高校生 女子 お弁当