部活には ご飯がすすむ『チキンテリ焼き』お弁当♪

週末も娘は休み無く部活でした♪

部活の時は　お弁当の時間は15分ぐらいしかないので
パクパクとご飯がすすむお弁当がいいと…

娘の好きな　鶏肉の照り焼きにしました。

鶏もも肉をひと口大に切り
油で焼いて　お酒、みりん、砂糖　醤油で味をつけました。

厚焼き玉子はお砂糖と塩だけで
シンプルな味付けです。

じゃがいもを電子レンジで加熱して
火がとったら
バターで炒め　火を止めてから
醤油を垂らして　味付けました。

お肉一つでも　ご飯が全部食べれちゃうぐらい
ご飯がすすんだみたいです




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コメント 5

ご訪問ありがとうございましたー
鶏肉、じーっとみてるとごはんが欲しくなります～
by nicolas (2012-12-12 15:14) 

ご来訪有難うございました＾＾
１９歳の男子は、食べ盛りですね！！
作り甲斐があると楽しいですよね～
我が家は、好き嫌いが多くて定番の物しか食べないので
自分の為だけに美味しいものこさえてるかも？です＾＾；

by 雪花 (2012-12-12 15:48) 

卵焼き、色が綺麗だなぁ
美味しそうなテカリにお腹がすきました＾＾

by さる１号 (2012-12-12 16:16) 

訪問有難う御座いました！
＾ｑ＾っか喰いテーーーーーー！！！！！！
by 404 (2012-12-12 17:09) 

こんばんは。
ご訪問 ＆ (^^)v ありがとうございました。
by hirochiki (2012-12-12 18:18)