野菜がたっぷり『タコライス風』晩御飯とトースト☆彡

最近　子供との暑さとの感じ方がかなり違い困っています。

私は扇風機でも充分涼しく感じているのに
横にいる子供たちは　汗がダラダラで
アイスノンを抱いて座っているんです(^_^;)

エアコンをつけると　私が寒くて全身長袖で過ごしています。

こんなに年齢によって違ってくるんですね(´ε｀；)



さて昨日の晩御飯は「タコライス風」です。

野菜やお肉の下にご飯が入っています。

見た目はかなりのボリュームですが
お肉と野菜を混ぜるとペロリと食べれちゃいます(^-^)/


今回はスパイスのチリパウダーがチリコンカーンのような香りをつけてくれたので
美味しかったです♪

野菜をサラダで食べるのも美味しいですが
ご飯とコラボすると　子供達も残さず食べてくれます♪




そして今朝の朝ごはんはトーストです☆彡

ウインナーと卵をスクランブルにして
最後にレタスをさっと混ぜました。

レタスは炒めると小さくなるので　たくさん食べれます。

最近お腹の調子がすっきりしない娘のために
食物繊維をできるだに摂れるようにしています。




さぁ　そろそろお昼の時間です。

夏休みは　食事作りに追われてます(´ε｀；)



私の使っている扇風機はこちらです☆彡

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コメント 1

夏にぴったしの一品ですね～！！チリの香り風味がまた食欲進ませますね～！！私これでビ～ル進んじゃいますけど～(^o^)ｖ
by macinu (2013-08-03 09:20)